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【概要】 ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれています。急激に発症した腰痛を指します。激しい痛みを伴い、欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれます。多くは1週...

【概要】 四十肩・五十肩の原因については、明確には分かっていないのが現状です。 
ただ、加齢により肩関節・筋肉の緊張、組織の萎縮などによって炎症が起こるものと言...

皆さん、ストレッチちゃんとやってますか？ 当院も自宅で出来るストレッチを教えて実践してもらっています。最近ではストレッチの意義が変わりつつあります。 ストレッ...

猫背は背筋を伸ばすと言う意識で治ります！ 端的に言うとこれに尽きます。ですが、意識だけだと長くは続きませんね。ではどうすれば良いかと言うと意識せずとも背筋を伸...

代償運動とは、本来の動作や運動を行うのに必要な筋肉以外の筋肉で補って動作や運動を行うことです。 例えば、以下のような何かの動作をほかの動作で補って行うことを代...

腸腰筋が硬いと腰痛が誘発される事があります。 腰痛になる原団は、他にも多くあります。今回は腸腰筋に絞って解説します。 腸腰筋は腰椎から骨盤と大腿骨に付着します...

「肩こり」とは、何らかの原因で首～肩にかけての筋肉が硬い状能になる事を言います。 当院では筋膜と言う組織に着目し施術をしています。 ただの肩こりと言っても原因...

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 当院は保険診療のみではなく慢性疾患施術も自費診療で対応しております。 例えば肩こり、腰痛など原因がわからないけど重だる...

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 本日は赤ちゃんを抱っこしすぎて腕が痛くなる人向けのマッサージ方法を解説致します。 主に前腕が辛くなると思います。前腕に...

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今年の夏は暑い日が続きましたね。 院の活動としては個人で行なっている都立高校の外部指導員の仕事が充実しておりました。 そ...