ごんだ整骨院ブログ

「保険が使えますか?」というご質問は、当院でも非常に多くいただきます。実はこの「保険施術」と「自費施術」の違い、誤解されがちなポイントです。今回は整骨院の視点...

デスクワークが続くと、肩甲骨まわりがガチガチに固まってしまいますよね。 今回は「肩甲骨はがし」と呼ばれるセルフケアを3つ紹介します。 【なぜ肩甲骨が固まるのか】...

「ピラティスって痛みがあってもできるの？」 そんな質問をよくいただきます。 今回は整骨院の視点から、ピラティスをやっても良い人・注意が必要な人について解説しま...

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 「結局、何回通えば良くなりますか？」というご質問は、来院されるほぼすべての方からいただきます。 今回はこの疑問について...

「筋膜リリース」という言葉、最近よく耳にするけれど、結局何をしているのか分からない、という方も多いのではないでしょうか。 今回は筋膜リリースの正体と、整骨院で...

「足つぼって本当に効くの？」「押して痛いところがあると内臓が悪いって聞くけど本当？」 そんな素朴な疑問を持ったことはありませんか？ 今回は整骨院の観点から、足...

「肩こりや腰痛、結局どこに行けばいいの？」 「もみほぐし」「整体」「整骨院」は似ているようで、実は目的も施術内容も異なります。 どこに行けばいいか迷ったことが...

「マッサージに行った直後は楽になるのに、数日経つとまた肩がガチガチに戻ってしまう…」 そんな経験はありませんか？ 実は肩こりには、原因別に大きく3つのタイプがあ...

こんにちは、練馬区旭丘のごんだ整骨院、院長のごんだです。 出産を終えたママさんから、「腰が痛い」「産後太りが戻らない」というご相談を多くいただきます。 実はこ...

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 リモートワークになってから腰や肩がずっとつらい、という方が最近ほんとうに増えています。 今回は、その原因と当院でできる...