ごんだ整骨院ブログ

  • 2023年10月22日

赤ちゃんを抱っこしすぎて腕が痛くなる人向けのマッサージ方法

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 本日は赤ちゃんを抱っこしすぎて腕が痛くなる人向けのマッサージ方法を解説致します。 主に前腕が辛くなると思います。前腕には手首を曲げる屈筋群、手首を伸ばす伸筋群があります。 このどちらか一方または両方に疲労が蓄積 […]

  • 2023年9月10日

ホットペッパービューティー登録しました

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今年の夏は暑い日が続きましたね。 院の活動としては個人で行なっている都立高校の外部指導員の仕事が充実しておりました。 その時は突然院を閉める事もありご不便をお掛けしました。 9月から新学期等始まります、気を引き […]

  • 2023年7月18日

剣道で良くある怪我をご紹介

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。本日は剣道で良くある怪我を紹介致します。 剣道は防具、竹刀等を身につけ行うスポーツです。防具がある為怪我はしづらいと思いますが意外と多いです。ここからは全日本剣道連盟が出している情報を抜粋します。 1.身体と身体 […]

  • 2023年7月9日

野球で良くある怪我をご紹介

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。本日は野球で良くある怪我を紹介致します。 野球は幅広い年代で行われるスポーツです。始める年代層で怪我も変わっていきます。 1.リトルリーガーズショルダー、2.インピンジメント症候群、3.離断性骨軟骨炎)、4.肘頭 […]

  • 2023年6月27日

バレーボールで良くある怪我をご紹介

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。本日はバレーボールで良くある怪我を紹介致します。バレーボールはスパイクやブロックでジャンプを繰り返し、レシーブでは中腰姿勢を保ちながら瞬間的にボールに飛びつくなど、激しい運動を行う事が多いスポーツです。 1.ジャ […]

  • 2023年6月25日

バドミントンに良くある怪我をご紹介

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。本日はバドミントンに良くある怪我を紹介致します。 1.アキレス腱断裂、2.膝周囲の怪我、3.足関節捻挫、4.下半身の肉離れ、5.肘です。 1.アキレス腱ネット際への急なダッシュや踏み込みや、アキレス腱に過度な負担 […]

  • 2023年6月11日

テニスで良くある怪我をご紹介

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 本日はテニスで良くある怪我を紹介致します。テニスはラケットを使いボールを打つ競技です。1.テニス肘、2.テニスレッグ、3.足関節捻挫、4.膝関節捻挫、5.打撲 1.テニス肘テニス肘とは上腕骨内側上顆炎、上腕骨外 […]

  • 2023年6月4日

サッカーで良くある怪我について

こんにちはごんだ整骨院のごんだです。本日はサッカーで良くある怪我を紹介します。 1.足関節捻挫、2.膝の靭帯損傷、3.肉離れ、4.オスグッドシュラッター病、5.ジョーンズ骨折、6.鼠径部痛症候群です。 1.足関節捻挫サッカーは蹴る、ジャンプ、スライデ […]

  • 2023年5月25日

柔道でよくある怪我について

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。本日は柔道で良くある怪我を紹介します。 柔道は立技、寝技を中心としたコンタクトスポーツです。良くある怪我としては1.足首の捻挫、2.肩の脱臼、3.膝の靭帯・半月板損傷、4.肘の捻挫、5.脳しんとうです。 1.足首 […]

  • 2023年5月12日

スケットボールで多く見られる怪我について

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。本日はバスケットボールで多く見られる怪我を紹介致します。 障害内容としては筋腱損傷が最も多く、次いで靱帯損傷・捻挫です。小学生では足関節。高校生以上になると頭・顔のケガが最も多い。膝のケガは高校生以上で靱帯損傷な […]