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換気とは？～必要な理由・換気時間の目安は？～
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 本日は換気について解説します。 みなさん、1日お部屋の換気はちゃんとしていますか？一重に換気と言っても様々な方法がありま... -
水分補給について
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 本日は水分補給について説明して行きます。 一般的な人の1日の水分出納は約2.5Lです（尿：約1,500ml、不感蒸泄※：約900ml、便... -
熱中症・熱射病・日射病の違い
こんにちは。ごんだ整骨院のごんだです。 今回は聴き馴染みのある熱中症・熱射病・日射病の違い を簡単に説明していきます！ 【概要】 熱中症は高い気温の下で起きる全... -
「夏うつ」とは？熱中症や夏バテとの違いも
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 夏うつって知ってますか？夏と言ったら熱中症、夏バテなどを思い浮かべると思います。 【概要】 夏うつとは脳がオーバーヒート... -
夏バテ対策まとめ ~夏バテの原因とは？症状は？~
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 梅雨も明けて夏本番になりましたね。今日は夏バテについてお話しします。 夏バテとは天候に体がついてこれず、頭痛や吐き気、... -
シンスプリントとは？～原因、対処法、予防について解説～
これから夏休みと言う学生も多いのでここで良くあるスポーツ障害を紹介いたします。 まずはオーバーユースが主な原因でなるシンスプリントです。 【概要】 脛骨（けいこ... -
星状神経節ブロックとは？ ～主な症状・改善方法を解説～
みなさん、星状神経節ブロックって聞いたことありますか？首の根本にある自律神経が集まっている部位になります。 この神経節でホルモン調整などを行っている部位になり... -
膝関節捻挫とは？ ～原因/病態を解説～
【概要】 膝関節には4つの靭帯があり、それらを通常では考えられない範囲で動かし損傷したものまた膝関節には関節の動きをサポートする半月板が付いており捻挫に伴い同... -
足関節捻挫とは？原因や症状、治療法を解説します
【概要】 捻挫とは過去の記事にも書いた通り1度関節を逸脱した状態からまた元に戻ると言った経緯を辿ります。逸脱した際に関節に付着している腱、靭帯、骨を損傷します... -
側湾症とは？～原因や予防方法を解説～
【側湾症(そくわんしょう)とは？】 側弯症とは、本来なら後正面（背後）から見ると真っ直ぐに並んでいる脊椎せきつい（背骨を構成する骨）が捻じれて左右に曲がっている...
