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赤ちゃんを抱っこしすぎて腕が痛くなる人向けのマッサージ方法

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。

本日は赤ちゃんを抱っこしすぎて腕が痛くなる人向けのマッサージ方法を解説致します。

主に前腕が辛くなると思います。前腕には手首を曲げる屈筋群、手首を伸ばす伸筋群があります。

このどちらか一方または両方に疲労が蓄積や筋力不足によりお子さんの増える体重に耐える事が出来ず痛みが発生する事でしょう。

細かく筋肉の名前は省きますが、気になる方は調べてみてください。

では、動画をどうぞ!

前腕中央部のマッサージ

前腕外側部のマッサージ

前腕内側部のマッサージ

是非試してみてください

権田 誠士
院長 / 柔道整復師
日本柔道整復専門学校就学中に三茶駅前接骨院/BOA鍼灸整骨院/医療法人未知会 宮崎整形外科にて経験を積む。
卒業後は某チェーン店で3年修行を積み2021年7月に江古田・小竹向原に「ごんだ整骨院」を開業。
「自身も含め生涯健康」をコンセプトに掲げており整骨院としては珍しく運動スペースを併設している。
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