gonchan– Author –

https://gonda-seikotsu.com/2025/05/14/calf-stretch/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は簡単に出来るふくらはぎのストレッチを紹介します。 https://youtu.be/oAPyKHJ7vhI 【〜概要〜】 ふくらはぎの筋肉は太...

https://gonda-seikotsu.com/2025/05/08/pulled-muscle/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は肉離れの解説をして行きます。 https://youtu.be/E4ZuJuImwgc 【~概要~】 肉離れのは正式には「筋挫傷（きんざしょう）...

https://gonda-seikotsu.com/2025/04/30/thighs-stretch/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は簡単に出来る太もものストレッチを紹介します。 https://youtu.be/a_tznC62Y4A 【〜概要〜】 太ももの筋肉は骨盤から膝...

https://gonda-seikotsu.com/2025/04/24/baneyubi/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回はばね指の解説をして行きます。 https://youtu.be/Cl0VOwjknmA 【〜症状と原因〜】 指は腱によって曲げ伸ばしをすること...

https://gonda-seikotsu.com/2025/04/16/finger-stretch/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は簡単に出来る指のストレッチを紹介します。 https://youtu.be/ih4CjJEkrKI 【〜概要〜】 指の筋肉は肘の外側と内側から...