gonchan– Author –

https://gonda-seikotsu.com/2025/04/30/thighs-stretch/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は簡単に出来る太もものストレッチを紹介します。 https://youtu.be/a_tznC62Y4A 【〜概要〜】 太ももの筋肉は骨盤から膝...

https://gonda-seikotsu.com/2025/04/24/baneyubi/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回はばね指の解説をして行きます。 https://youtu.be/Cl0VOwjknmA 【〜症状と原因〜】 指は腱によって曲げ伸ばしをすること...

https://gonda-seikotsu.com/2025/04/16/finger-stretch/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は簡単に出来る指のストレッチを紹介します。 https://youtu.be/ih4CjJEkrKI 【〜概要〜】 指の筋肉は肘の外側と内側から...

https://gonda-seikotsu.com/2025/04/09/golf_elbow/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回はゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)の解説をしていきます。 https://youtu.be/A384iFPDao0 【~内側上顆炎~】 手首や肘を使いす...

https://gonda-seikotsu.com/2025/04/02/forearm-stretch/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は簡単に出来る前腕のストレッチを紹介致します。 毎日コツコツ行う事で肩こり、首こり等の予防が出来るので続けて行きま...