gonchan– Author –

https://gonda-seikotsu.com/2025/07/02/kinnikutsu-2/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は筋肉痛が早期回復する為には何をしたら良いかの解説をして行きます。 動画はこちら https://youtu.be/wCfjCGhg2os 【〜...

https://gonda-seikotsu.com/2025/06/26/sokuteikenmaku/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は足底筋(腱)膜炎(そくていきん(けん)まくえん)の解説をして行きます。 長時間歩き過ぎたり足を酷使した時に足の裏が痛く...

https://gonda-seikotsu.com/2025/06/18/henpeisoku/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は扁平足の解説をして行きます。 扁平足になると膝、股関節、腰などに影響が出て行きますので、予防出来るものは頑張って...

https://gonda-seikotsu.com/2025/06/12/ankle-stretch/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は簡単に出来る足首のストレッチを紹介します。 足首を柔らかくする事で捻挫や足底腱膜炎などの予防にもなりますので出来...

https://gonda-seikotsu.com/2025/06/04/mansei/

こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は慢性的に痛くなるメカニズムを解説します。 認識して欲しいのはマッサージだけをしていても慢性的な肩こりや腰痛は治り...