天気痛とは？
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。
みなさん天気痛って聞いたことはありますか？
天気が悪くなると身体がだるくなったり、頭が痛くなる事の総称です。
良く気圧の変化で頭痛などが起こると言われていますが具体的にどの程度の変化で頭痛は起こるのでしょうか？
一緒に見て行きましょう。
〜気圧とは〜
まず、気圧とは空気が地面や私たちの体を押している力です。
気圧は標高が高くなるにつれて低くなって行きます。→空気が薄くなる
麓で買ったお菓子の袋が膨らむのは山の気圧が低くなる一方で袋の中の空気の量は変わらないので袋の中の気圧の方が外よりも大きくなり袋の中の空気が袋の外に向かって押す為膨らみます。
平均気圧は約1013hPaでこの値が1気圧とも呼ばれています。
〜気圧頭痛〜
気圧頭痛は、気圧の変化が交感神経に影響を及ぼすことで起こるとされています。
気圧の変化が起こると、交感神経が興奮し、血管が収縮し、それが反動で拡張することで頭痛やめまいが引き起こされます。
通常の1気圧の場合血管の収縮、拡張のバランスが上手く取れているが気圧が低下する事により外から押される力が弱まる為血管の収縮、拡張のバランスが崩れ頭痛が発症しやすくなります。
湿度や気温の変化による頭痛も同じようにして起こります。
また、気圧を感じ取るセンサーの役割をもつ内耳が敏感であると、気圧の変化によって過剰に交感神経が刺激され、頭痛やめまいを発症しやすいです。
〜頭痛が起きる気圧〜
標準大気圧1,013hpaから6〜10hpa低下した時に最も頭痛が発症しやすいと報告されています。
参考:https://springerplus.springeropen.com/articles/10.1186/s40064-015-1592-4
〜男女比〜
気圧頭痛の症状で受診される方は女性の方が多く、6割が女性です。また、40代の発症が多い傾向にあります。女性に発症が多いのは、女性の方が男性と比べて自然の影響を受けやすい傾向にあり、片頭痛の罹患率が高いことも影響していると考えられます。さらに更年期の体調不良には頭痛、肩こり、うつなどの天気の影響を受けやすいものが多いことも影響していると考えられます。
〜頭痛が起きてしまった際の対策〜
1.耳のマッサージ
①親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横に、それぞれ5秒ずつ引っ張る
②耳を軽く横に引っ張りながら、後ろ方向に5回、ゆっくりと回す
③耳を包むように折り曲げて、5秒間キープする
④手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回す。これを5回行う。
2.薬
痛み止め&炎症止め作用
副作用あり
ロキソニン
イブ
痛み止めのみ
副作用弱め
カロナール
タイレノールなど
薬など飲む際は薬剤師さんなどに聞いて用法用量を守って正しくお使いください。
卒業後は某チェーン店で3年修行を積み2021年7月に江古田・小竹向原に「ごんだ整骨院」を開業。
「自身も含め生涯健康」をコンセプトに掲げており整骨院としては珍しく運動スペースを併設している。
