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交通事故にあったら？整骨院での治療の流れを徹底解説
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 交通事故にあうと、気が動転して何をすればいいか分からなくなりますよね。 今回は、事故にあってからごんだ整骨院に通ってい... -
見過ごされがちな呼吸の力― 1日2万回の”当たり前”を見直す ―呼吸法3選
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。でも、ほとんど無意識に行っているので、呼吸の「質」まではなかなか意識しませんよ... -
見過ごされがちな呼吸の力 ― 1日2万回の”当たり前”を見直す
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。しかし、そのほとんどを無意識に行っているため、呼吸の「質」まで意識することは少... -
骨盤矯正は本当に効果がある？科学と臨床から考える「骨盤矯正必要論」
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 「骨盤矯正は意味がない」という意見がある一方で、実際に整体院やカイロプラクティックで骨盤矯正を受け、腰痛が改善した・姿... -
骨盤矯正は本当に必要？科学的根拠から考える「骨盤矯正不必要論」
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 整体院や美容サロンでよく聞く「骨盤矯正」。腰痛改善、ダイエット、姿勢矯正などさまざまな効果が謳われていますが、近年「本... -
仙腸関節性腰痛の予防とトレーニング
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです！ 今回は仙腸関節性腰痛の対処法と予防トレーニングを紹介します。 https://youtu.be/CMoOG8NnfHM 【仙腸関節性腰痛とは】 ・痛... -
腰痛を知る
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は主要な腰痛の解説をして、そのあと対処法を紹介していきます。 https://youtu.be/8SZ4SizETto 【主な腰痛の種類】 椎間... -
椎間板性腰痛の予防とトレーニング
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです！ 今回は椎間板性腰痛（特に前屈で痛みが出やすいタイプ）の予防・対処に役立つセルフケアとトレーニングを紹介します。 30代以... -
腰痛を知る
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです。 今回は主要な腰痛の解説をして、そのあと対処法を紹介していきます。 https://youtu.be/yvJswuqFV4I 【主な腰痛の種類】 椎間... -
筋筋膜性腰痛の予防と対策
こんにちは、ごんだ整骨院のごんだです！ 今回は筋筋膜性腰痛（いわゆる筋肉・筋膜の疲労や緊張による腰痛）の予防と対策を、分かりやすくまとめました。 主な原因は、...