筋膜リリースって結局何？整骨院が解説する筋膜の役割とアプローチ方法

「筋膜リリース」という言葉、最近よく耳にするけれど、結局何をしているのか分からない、という方も多いのではないでしょうか。

今回は筋膜リリースの正体と、整骨院で行う施術との関係を解説します。

筋膜とは何か

筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです。

全身の筋肉を覆うように張り巡らされていて、筋肉同士の滑りをスムーズにする役割があります。

この筋膜が、同じ姿勢の維持や使いすぎによって癒着したり硬くなったりすると、筋肉の動きが制限され、痛みやこりにつながることがあります。

筋膜リリースとは

筋膜リリースとは、この硬くなった筋膜にアプローチして、癒着を緩め、本来の動きを取り戻すための施術です。

フォームローラーを使ったセルフケアも広く知られていますが、筋膜は場所や深さによってアプローチの仕方が異なるため、セルフケアだけでは届きにくい部分もあります。

当院での筋膜へのアプローチ

当院では、筋筋膜性腰痛など、筋膜が関係する不調に対して、手技で筋膜の動きを評価しながらアプローチする施術を行っています。

表面的な筋肉だけでなく、筋膜のつながりを意識することで、一見関係なさそうな部位の不調が実は繋がっていた、というケースも少なくありません。

慢性的な張りやこりが続く方へ

筋膜リリースは、特別な機械や道具がなくても、専門的な評価とアプローチによって行えるものです。

慢性的な張りやこりが続いている方は、筋膜の状態も含めて一度当院でチェックしてみませんか。

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