ブログ更新しました(プランク解説!) 2025 11/24 お知らせ 2025年11月24日 あわせて読みたい 自重トレーニングプランク こんにちは。ごんだ整骨院のごんだです 今回は自分の体重だけで行える体幹のトレーニングをいくつか紹介します https://youtu.be/VT-w_rR2X5c 【フロントプランク】 メ... 権田 誠士 院長 / 柔道整復師 日本柔道整復専門学校就学中に三茶駅前接骨院/BOA鍼灸整骨院/医療法人未知会 宮崎整形外科にて経験を積む。 卒業後は某チェーン店で3年修行を積み2021年7月に江古田・小竹向原に「ごんだ整骨院」を開業。 「自身も含め生涯健康」をコンセプトに掲げており整骨院としては珍しく運動スペースを併設している。 お問い合わせ お知らせ よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! 自重トレーニングプランク 自重トレーニングヒップ系 関連記事 年末年始営業日について(2025-2026) 2025年12月4日 ブログ更新しました(脚トレ!) 2025年12月4日 ブログ更新しました(お尻のトレーニング) 2025年11月27日 ブログ更新しました(自重でトレーニング腹筋②) 2025年11月13日 ブログ更新しました(腹筋 Part1) 2025年11月6日 ブログ更新しました(腕立て伏せのやり方徹底解説!part2!) 2025年11月2日 ブログ更新しました(腕立て伏せのやり方徹底解説!) 2025年10月24日 ブログ更新しました(筋トレ種目の違いについて) 2025年10月18日